Couch to 5K – Settimana 2, Giorno 1

by dead.Mike on 07/20/2008

Settimana 2!

Questa volta lo schema e’: corsa per 90 secondi, 2 minuti di recupero (camminata veloce). 6 ripetizioni.

Ieri sera entrando nel cancello di casa dei miei (circa 5 cm di scalino!) ho sentito una fitta all’inguine, dalla parte opposta a quella incriminata. Francamente mi sto stufando di questi microinfortuni senza senso, cosi’ stamattina, 5:30…spengo la sveglia…5.40…mi alzo, bicchiere di succo, biscotto, e comincio la settimana due.

Prima della partenza un po’ di stretching e la settimana 1, giorno 1 della “one hundred pushups challenge”, già segnalata da Syymza nei giorni scorsi. Uff. Faticoso :)

Sono ancora in campagna, e la domenica il paese è ancora piu’ deserto. Correndo sulla circonvallazione, ho contato 4 macchine in 20 minuti, piu’ un signore a piedi che portava fuori l’immondizia. Credo abbia sbagliato giorno…

Molta stanchezza dopo solo un intervallo, causa partenza in salita. Da li’ in poi liscio.

Stretching al ritorno, esercizietti vari, doccia, colazione, update del blog!

Stay Tuned, more to come!