Couch to 5K – Settimana 1, Giorno 3

Eccoci al giorno finale della prima settimana, con un discreto ritardo dovuto a clima e microvacanze.

Innanzitutto vorrei ringraziare Daniele/Schiaccino per il link, che ha anticipato uno dei miei probabili prossimi post, dipendentemente da come funziona per me il programma.

Ho deciso di fare finta di niente e terminare la prima settimana come previsto, visto che dal punto di vista del fiato ci stiamo decisamente dentro. L'unica preoccupazione è la pubalgia. Non posso dire di stare male ma c'è sempre un attimo di fastidio, a volte in partenza, a volte a metà, a volte alla fine.

Questa volta sono in campagna, a casa dei miei. Sveglia 5.30 come al solito, goccino (INO!) di latte e 2 (DUE!) biscotti per carburarare e via che si va. Niente di particolare da segnalare, se non il DESERTO (ma freddo, tipo Gobi) del mio paese (1800 anime) alle 6 del mattino.

Metà sessione su cemento e metà su sterrato. Se per qualche ragione avete acquistato le Kalenji economiche che vi avevo consigliato (e che continuo a consigliare) NON andate su sterrato con sassi (prato è ok) perchè le vostre caviglie ne risentirebbero un pochino.

Domenica mattina decido se rifare un giorno della prima settimana per sicurezza o passare alla seconda.

Stay tuned, more to come.

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